Warum im Herbst mehr Haare ausfallen – und was wirklich hilft.
Vermehrter Haarausfall im Herbst ist ein weit verbreitetes Phänomen und in den meisten Fällen völlig normal. Der eigentliche Auslöser ist der Sommer: Intensive UV-Strahlung schickt viele Haare früher in die Ruhephase. Rund 100 Tage später – im Herbst – fallen genau diese Haare aus. Bei Hairworld Salzburg zeigen wir Ihnen, wann das harmlos ist und was wirklich hilft.
Viele Menschen erschrecken im Herbst, wenn plötzlich mehr Haare in der Bürste, im Abfluss oder auf dem Kissen landen. Die gute Nachricht vorweg: Meist steckt kein krankhafter Haarausfall dahinter, sondern ein natürlicher, saisonaler Vorgang. Trotzdem lohnt es sich, genauer hinzusehen – denn manchmal verbirgt sich dahinter mehr.
Unser Haar durchläuft einen ständigen Zyklus: eine lange Wachstumsphase, eine kurze Übergangsphase und eine Ruhephase von bis zu 100 Tagen, an deren Ende das Haar ausfällt und einem neuen Platz macht. Normalerweise befinden sich rund 90 Prozent der Haare in der Wachstumsphase.
Die starke Sonneneinstrahlung im Sommer bringt diesen Rhythmus durcheinander: UV-Strahlung schickt mehr Haare als üblich vorzeitig in die Ruhephase. Etwa drei Monate später – also im Herbst – lösen sich diese Haare gesammelt. Deshalb fällt der saisonale Haarausfall fast immer in die Monate September bis November. Hinzu kommt, dass UV-Strahlung freie Radikale bildet, die die Haarwurzel zusätzlich belasten können.
Mediziner sprechen hier von einem telogenen Effluvium – einem vorübergehenden, diffusen Haarausfall, nicht von einem dauerhaften Haarverlust. Die Haare wachsen nach der Ausfallphase in der Regel wieder nach.
Bis zu 100 Haare pro Tag zu verlieren, ist völlig normal – im Herbst dürfen es kurzzeitig auch etwas mehr sein. Der saisonale Haarausfall dauert meist einige Wochen bis wenige Monate und klingt dann von selbst wieder ab.
Ein einfacher Tipp aus unserer Beratung: Machen Sie einmal im Monat ein Foto von Ihrem Scheitel. So erkennen Sie viel objektiver als im Spiegel, ob sich wirklich etwas verändert – oder ob Ihr Eindruck täuscht.
Nicht jeder Haarausfall im Herbst ist harmlos. Hellhörig werden sollten Sie, wenn:
In diesen Fällen kann hinter dem vermeintlich saisonalen Haarausfall eine andere Ursache stecken – etwa erblicher Haarausfall, ein Nährstoffmangel oder hormonelle Veränderungen. Genau das lässt sich klären.
Laut der Österreichischen Gesellschaft für Dermatologie und Venerologie ist eine gezielte Diagnostik der erste Schritt zu jeder wirksamen Behandlung.
Bei Hairworld Salzburg müssen Sie nicht rätseln. Mit dem DS3 Trichoscope – der ersten KI-gestützten Kopfhautanalyse in Salzburg – sehen wir unter bis zu 200-facher Vergrößerung genau, was auf Ihrer Kopfhaut passiert: Haardichte, Haardurchmesser und der Zustand der Haarwurzeln. So erkennen wir schnell, ob es sich um harmlosen saisonalen Haarausfall handelt oder ob mehr dahintersteckt.
Antioxidantien helfen, die durch UV-Strahlung entstandenen freien Radikale abzufangen. Achten Sie auf eine Ernährung mit Vitamin A, C und E sowie Zink, Selen und Kupfer – etwa aus Nüssen, Hülsenfrüchten, Gemüse und fettem Fisch. Gezielte Nahrungsergänzung kann die Haarwurzeln zusätzlich stärken. Sabrina berät Sie dazu persönlich.
Nahrungsergänzung für Haar & Kopfhaut
Wenn sich Ihr Haar nach dem Sommer spürbar dünner anfühlt und Sie nicht warten möchten, bis alles nachgewachsen ist, ist eine Haarverdichtung die diskrete Lösung. Hauchfeine Strähnen werden genau dort eingearbeitet, wo mehr Fülle gewünscht wird – natürlich und für andere unsichtbar.
Haarverdichtung bei Hairworld Salzburg
Auch eine hochwertige Haarverlängerung kann im Herbst für sofortiges Volumen sorgen – ideal, wenn Sie Ihrem Haar nach der Sommer- und Ausfallphase schnell wieder Fülle und Glanz zurückgeben möchten. Welche Methode zu Ihrem Haar passt, finden wir gemeinsam in der Beratung heraus.
Als Kompetenzzentrum für Zweithaar und Haarersatz begleiten wir Sie von der ersten Analyse bis zur passenden Lösung – ob gezielte Pflege, Haarverdichtung, Haarverlängerung oder, bei stärkerem Verlust, Perücken und Haarteile. Und als Kassenvertragspartner (ÖGK, SVS, BVAEB) übernehmen wir bei medizinisch bedingtem Haarausfall die direkte Abrechnung für Sie.
Die Beratung findet in unserem eigenen, diskreten Studio statt – in geschützter Atmosphäre und mit kostenlosen Parkplätzen direkt vor der Tür.
Jetzt unverbindlichen Beratungstermin vereinbaren – wir freuen uns auf Sie.
Oder rufen Sie uns einfach an: 0662 231239
Ist Haarausfall im Herbst normal?
Ja. Vermehrter Haarausfall im Herbst ist meist ein natürlicher, saisonaler Vorgang. Ausgelöst durch die UV-Strahlung im Sommer fallen rund 100 Tage später vermehrt Haare aus. Das klingt in der Regel nach einigen Wochen bis Monaten von selbst wieder ab.
Wie lange dauert saisonaler Haarausfall?
Meist einige Wochen bis wenige Monate. Hält der Haarausfall über den Herbst hinaus an oder verlieren Sie dauerhaft mehr als 100 Haare pro Tag, empfehlen wir eine professionelle Haaranalyse.
Wie viele Haare darf ich pro Tag verlieren?
Bis zu 100 Haare pro Tag gelten als normal. Im Herbst dürfen es vorübergehend etwas mehr sein. Entscheidend ist, ob der Verlust dauerhaft anhält oder das Haar sichtbar dünner wird.
Was hilft gegen Haarausfall im Herbst?
Eine antioxidantienreiche Ernährung und gezielte Nahrungsergänzung unterstützen die Haarwurzeln. Wirkt das Haar dünner, sind Haarverdichtung oder Haarverlängerung eine diskrete Lösung. Eine KI-Haaranalyse zeigt, was in Ihrem Fall sinnvoll ist.
Woher weiß ich, ob es mehr als saisonaler Haarausfall ist?
Wenn der Scheitel breiter wird, das Haar an bestimmten Stellen dünner wird oder der Ausfall über Monate anhält. Mit dem DS3 Trichoscope können wir in Salzburg genau analysieren, ob eine andere Ursache dahintersteckt.